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segunda-feira, 27 de outubro de 2008
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Carne vermelha e manteiga
Massas, arroz e pão brancos e doces
Leite e derivados
ingerir 1 a 2 vezes por dia
Peixe, frango e ovos
0 a 2 vezes por dia
Legumes e frutos sêcos
comer 1 a 3 vezes por dia
Fruta
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comer 2 a 3 vezes por dia
Vegetais
comer 2 a 3 vezes por dia
Cereais e pão integral
Quase todas as refeições
Óleos vegetais
Quase todas as refeições
Observação dos pulmões
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A Diversidade Animal
Sabes quantos milhares de espécies entram em extinção todos os anos?
Animais em Extinção
O Lobo Ibérico é uma das muitas espécies em extinção
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